Trainingen

Het bos als trainingszaal

Van herstelgericht bewegen tot prestatiegerichte training — begeleid door ons team, binnen in de praktijk of buiten op Landgoed Quadenoord.

01

FysioTraining

Begeleide training met als doel een verbeterde belastbaarheid — in de praktijk of buiten. Ideaal als vervolg op een behandeltraject.

02

MedicalTraining

Medisch verantwoord trainen na een blessure of bij chronische klachten, onder begeleiding van een fysiotherapeut.

03

PersonalTraining

Eén-op-één begeleiding, volledig afgestemd op uw doelen, niveau en agenda.

04

Bootcamp

Intensieve groepstraining in de buitenlucht van het landgoed — kracht, conditie en plezier.

05

Trailrun

Hardlopen over bospaden: techniek, conditie en de natuur als motivator.

06

Start 2 Run

Verantwoord beginnen met hardlopen, opgebouwd in haalbare stappen — ook na een blessure.

07

Wandeltraining

Actief werken aan conditie en herstel in een rustig tempo, midden in de natuur.

08

Fysioyoga

Kracht, mobiliteit en ontspanning onder fysiotherapeutische begeleiding.

Sportspecifieke testen

Weet precies waar u staat

De inspanningstest met ademgasanalyse is een fiets- of looptest die zeer nauwkeurig inzicht geeft in uw conditie: bij welke inspanning uw lichaam het meest efficiënt verbrandt, waar uw omslagpunt ligt en wat uw maximale inspanningsniveau is.

De test duurt circa 60 minuten en kan worden aangevuld met sportspecifieke mobiliteits- en stabiliteitstesten. Ideaal als startpunt voor een trainingstraject of ter voorbereiding op een sportief doel.

Plan een test
Testruimte voor sportspecifieke inspanningstesten

Meedoen of eerst even kennismaken?

Bel of app ons voor tijden, groepen en beschikbaarheid — of loop binnen tijdens het inloopspreekuur.

Bel of app 06 - 125 46 481